Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2107 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 228,91g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Isolate Cookies & Cream. Mittagessen: Milch 1,5%, Banane, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Arla Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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