Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1655 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 143,67g | Kohlh: 75,68g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Brat- und Grilltaler, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kaufland High Protein Pudding Schokolade, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Küstengold Weinsauerkraut, Naturgut Bio-Tofu Geräuchert, Bertolli Bratolivenöl. Abendessen: Feigen, Zucchini, Quäse Mit Skyr Kulturen, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Gemischter Salat mit Dressing, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lāuft bei dir Vicky💪💪super
01 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor 🤗 ja..endlich wieder 😊😁
Hoffe sind nicht die Muckies flöten gegangen 💪🏻💪🏻💪🏻
01 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Morgen Vicky🤗,glaube ich nicht☝️.Hast gestern mein Training absorbiert? Dann alles richtig gemacht☝️😉😉👌
01 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Ja, Coach, war fleißig 💪🏻💪🏻💪🏻Danke!
Nehme jetzt Magnesium..dann artet Muskelkater vielleicht nicht so aus😁😁😁🙊
Bist fit?🤗
01 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja mir gehts gut so weit🤗🤗. Danke der Nachfrage
01 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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