Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1290 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hofmolkerei Dehlwes Schlemmer Bio Joghurt Mango-Vanille , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Weintrauben. Abendessen: Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Brezel Toffee, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 17 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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