Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1408 kcal
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Fett: 33,33g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: 피코크 아가베 시럽, 네스프레소 캡슐커피, 스키피 땅콩버터 청크, 그릭요거트, 바나나, 곶감, 사과, 르갈 크림치즈, 포비 무화과 베이글. Mittagessen: 칼국수. Abendessen: 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Sonstiges: 유기농마루 ABC주스, 토마토, 귤, 흥생농장 반숙란. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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정말 부럽당😭😭ㅋㅋ (화장실드디어?😜저도 오늘 고기먹고 낼 감량하면 좋겠네요..
31 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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스피닝이 짱인듯합니다~!!!
밥쌤 최고~!!!👍👍👍
31 Aug 22 vom Mitglied: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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수엔님, 수진님, 마리치치님~
잘먹고 5일만에 스피닝을 타니까 효과짱인데요?ㅋ
5일먹고 하루 가고 그럴까요...?😁
어젠 진짜 다른날보다 육수가 많이 흐른다 했더니, 생각보다 감량효과가 크네요~😉
참, 수진님~ 🚺도 다녀왔지요~☺️
31 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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ㅎㅎㅎ 이 뿌듯함은 뭐죠?😁🙌🏼🙌🏼🙌🏼💯💯💯💯💯
31 Aug 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여
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오오오~~~ 급빠님!!! 이 천빠는 무진장 부럽습니다아~
31 Aug 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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31 Aug 22 vom Mitglied: Faust01
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31 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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젬쉪~급빠님이요??!!😅🤣
이렇게나 간절하시니 급빠든 천빠든 다 성공하십시다!!!🙌🙌🙌
31 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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31 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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와 밥반선생님 몸이 엄청 가벼우시겠어요!!🥰홧팅입니다!
31 Aug 22 vom Mitglied: bebefleur(아기꽃)
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베베님~ㅎㅎ딱히 가벼운건 모르겠는걸요??😆
감량 안되도 좋은데, 근육만 좀 늘면 좋겠다는 희망사항이 있네요~😄
01 Sep 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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