Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 15,89g | Eiw: 91,90g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Isolate Cookies & Cream, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: Milch 1,5%, Banane, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Pina Colada. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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