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Guten Morgen 😉
und wieder runter, immer dieses Hin und Her🙄man könnte sich ja auch dauerhaft beherrschen aber nee Frau ist ja inkonsequent, charakterschwach und labiel 😂😂😂Das Ergebnis gibt dem Gemüse immer Recht und wat macht Frau, sie ruht sich auf den Lorbeeren aus und schlemmt das Eis in sich hinein 😜ist doch verrückt...aber mach die Sache spannend 😉
Also wie gesagt, eine Portion Gemüse ist vorbereitet und damit sind die heutigen Vorraussetzungen gut. Auch das abendliche Tanztraining ist sicher klasse um von Ideen der Fresskalation abzulenken.
Na dann bleibt mal alle schön tapfer und in Bewegung 😉 habt nen angenehmen Tag 🌞 LG 💚
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Aprikosen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Banane, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Mittagessen: K-Classic Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch Light, Zucchini, K-Classic Sonnenblumenöl, Asia Green Garden Erdnussöl, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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