Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 136,31g.
Mittagessen: Penny Heat & Eat Grill-Kartoffeln mit Gartenkräuter-Pesto, Grillmeister Grillgemüse, Warsteiner Bier (Flasche), Escal Dorade Royal. Abendessen: Lidl Heidelbeeren, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Aldi Landsemmel. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Der Beck Quarkschnecke. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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