Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 17,03g | Eiw: 37,71g | Kohlh: 260,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Nektarinen, Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Almette Kräuter 7% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Cucina Risotto mit Gemüse, Mühlenhof Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Teekanne Waldbeere, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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