Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2206 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 268,82g.
Frühstück: Nutella Nutella, Latte Macchiato, Zucker, Mischkornbrot. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, hanuta Hanuta Minis, Aldi Steinofen Baguette , Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Saure Gurken, Naturjoghurt (Vollmilch), Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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