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06:10 Uhr
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1428 kcal
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Fett: 72,97g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Kiwi, Äpfel. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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