Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
|
98,3 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 125,13g | Eiw: 188,39g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Signature Select Berry Mix, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Tomatoes, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Flatout Light Original Flatbread. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl (Keto Style), Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Wonderful Pistachios (Package). Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Apples, Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
|
|
2130 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 15 Minuten, Fitbit - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|