Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 64,27g.
Mittagessen: Augustiner Helles Bier, Aldi Bio Eier, Packlhof Rindergulasch, Harvest Basket Salzkartoffeln . Abendessen: Goldmarie Thunfisch Salat. Snacks/Sonstiges: Paulaner Oktoberfest Bier, Bäcker Bachmeier Zwetschgennudel. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 17 Minuten, Kickboxen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, HIIT - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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