Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 240,03g.
Frühstück: Norma Bio-Müsli Früchte, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aldi Cashewkerne, Sanchon Thai Chili Sauce, Möhren, Zucchini, DM Bio Bratöl. Abendessen: Aldi Kochschinken, Schwarzbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers. Snacks/Sonstiges: Bon Gelati Premium Eis Classic, Milky Way Milky Way Minis. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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