Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1891 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 261,70g.
Frühstück: Vollkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Camembert 45%, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Mittagessen: Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Mini Joghurt, Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Aldi Dreikorn-Toastbrot, Weight Watchers Margarine, Coquette Pasta mit Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Nektarinen, Apfel, Blaubeeren, Banane. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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