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Nur noch 300g bis zum Ziel...
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 12,46g | Eiw: 17,41g | Kohlh: 70,24g.
Mittagessen: Zwetschgenkuchen, Kalbfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat. Abendessen: Bäckerei Schneider Apfelriemchen. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Mit Laura spielen (sitzend) - 1 Stunde, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Aufräumen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
quasi nix, das schaffst du locker, obwohl ich für 300 g zwei Tage brauche 😊
28 Aug 22 vom Mitglied: hoogan
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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