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War eine durchwachsene Woche, mit einigen Sünden, daher bin ich zufrieden, dass ich wieder bei +/- 0 gelandet bin. Mal sehen wie es dann nach dem Urlaub aussehen wird.
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 155,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Rauch Happy Day Mango. Mittagessen: Quarkkeulchen, Combi Gemischter Salat , Gut & Günstig Hirtenkäse, Kühne Joghurt Dressing, Grüne Oliven, Mais. Abendessen: Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Harry Vollkorntoast, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mettwurst, REWE Malfabrot. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alfaweibchen's Gewichtsverlauf
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