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😁😁😁
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70,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Edeka Bananenchips, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: All in Fruits Yippie Smoothie, Kerrygold Irischer Cheddar , Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Liakada Kafteri-Salata, Schwarze Oliven, Aldi Braune Champignons , REWE Avocado, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Gouda, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Aug 22 vom Mitglied: DieJill
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Endlich geht's wieder in die richtige Richtung 😉
26 Aug 22 vom Mitglied: nini0689
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26 Aug 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 vom Mitglied: nini0689
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Nichts zu danken 😊,hast du selbst geschafft ☝️💪
26 Aug 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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26 Aug 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Momentan läuft bei mir nix mit Sport, daher muss ich wieder mehr aufs Essen achten. Dann klappt es auch ohne Sport ganz gut 😇
26 Aug 22 vom Mitglied: nini0689
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Super! Ja, mit richtigem Essen und Disziplin klappt so einiges. Gut gemacht!!
26 Aug 22 vom Mitglied: DieJill
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26 Aug 22 vom Mitglied: nini0689
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nini0689's Gewichtsverlauf
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