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Guten Morgen ☕☕🌺hab alle ein tollen☀️ Donnerstag 🙋♀️
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Griesinger Hefezopf mit Rosinen. Mittagessen: Langnese Magnum Classic, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Dornfelder, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Äpfel. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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