RainerPelz's Notizen, 25 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2022
123,3 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 August 2022:
2327 kcal Fett: 107,80g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 243,82g.   Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Leberwurst, Mischbrot. Abendessen: Spiegelei, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Wafer, Erdbeeren, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
3004 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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