Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1750 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 196,57g.
Frühstück: Butter, Schwarzbrot, Spiegelei, Latte Macchiato, Zucker, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Latte Macchiato, Graubrot, Zucker. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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