|
Hallöchen Ihr Lieben 😉
wieder rauf🙄ist aber okay☺️
Heute war es im Büro echt stressig, ich war aber tapfer und habe, Dank Vorbereitung, nur gute Sachen gefuttert 😋
Nun werde ich noch etwas frische Luft schnuppern und ich denke viel mehr passiert nicht mehr. Habt einen schönen Abend 💚
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 198,05g.
Frühstück: Apfel, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Aprikosen, Heidelbeeren, Birnen, Pflaumen, Nektarinen, Jütro Mango Tiefgefroren, Alnatura Bio Sojaflocken, Banane. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Asia Green Garden Erdnussöl, La Finesse Rindergulasch mit Champignons, Kohlrabi, Möhren. Snacks/Sonstiges: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Seeberger Cashewkerne, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Farmer Paranüsse. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|