Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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102,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1390 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: Wasa Roggen Traditionell, Bergader Almkäse Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Gutfried Geflügelwurst, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Frischkäse (Fettarm), Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Extra Natives Olivenöl, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Rote Paprika. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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