Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Ja! Walnuss-Kerne, Äpfel, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart. Mittagessen: Bellasan Rapsöl, Zucchini, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Karotten, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zitronensaft, GutBio Tomatensaft, Real Bio Sesam Ungeschält, King's Crown Kichererbsen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Goldähren Das Milde, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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