Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 82,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 276,21g.
Frühstück: Äpfel, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Mittagessen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, OceanSea Garnelenschwänze Provençal , Tomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Abendessen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Xucker Erythrit, Edeka Himbeeren TK, Arla Skyr Vanille , Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Vanillezucker. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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