Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
|
1945 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 292,22g.
Frühstück: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Ja! Camembert 45%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Ei, Gemüsepfanne, Vollkornnudeln (Gekocht), Kim Tomaten Ketchup, Käsekuchen, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Trauben, Nektarinen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Apfel, Blaubeeren, Banane. mehr...
|
|
1472 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|