Marathon-Joe's Notizen, 22 Aug 22

Jetzt stimmt die Richtung wieder.

95,7 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 9,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2022:

43 kcal

Fett: 0,49g | Eiw: 1,39g | Kohlh: 9,61g. Frühstück: Brombeeren. mehr...

4078 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche


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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf