Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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110 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Vollkornbrot. Mittagessen: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Abendessen: Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Milram Frühlingsquark, Aubergine, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Asia Green Garden Classic Krabbenchips. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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