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-어제 오후간식: 레드벨벳 케쿠 1/2조각. 당근쫀디기1/2.
-저녁: 티아시아치킨마크니커리+현미곤약밥, 귤2개
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 202,02g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, 피코크 아가베 시럽, AXA 골드 뮤즐리 베리, 그릭요거트, 프리스카제 유기농 미니 크림치즈, 스키피 땅콩버터 청크, 사과, 귤, 픽어베이글 다크통밀베이글. Mittagessen: 콩국수. Abendessen: 김치볶음, 삼겹살구이, 닥터유 프로 단백질바, 곰곰 반숙란. Snacks/Sonstiges: 유기농마루 갈아만든 ABC 주스, 방울 토마토. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
당근쫀드기라는 이름이 신기해서 검색했더니 당근쫀드기 말고도 다양한 맛이 있네요? 녹차나 자색고구마.. 감귤, 새싹보리.. 진짜 특이한 맛이 많군요😮
특히 새싹보리는 상상도 안 가요ㅋㅋㅋ
21 Aug 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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우왓, 보통 주말 지나면 증량이시더니 감량이네요!👍
21 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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오오! 딱히 감량템 안드셨는지 우째 감량이👍 아 점심 속죄샐럿?!😅😅 무튼 대단하심🙌🙌 커리는 괜찮았나요? 마크니 분말은 전혀 마크니커리 맛이 안나..😂😭ㅋㅋ
21 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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냐미님~저도 어제 당근쫀디기 처음 먹어봤어요^^
그거는 안꾸워도 쫀득한것이 맛있던데~
다른맛도 있다니 궁금해지는군요?🤩
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수엔님~그러게요?ㅎㅎ
째끔은 빠졌겠지 했는데, 생각보다 많이 내려가서 쪼아요!!ㅎ
다 수분이었나봐요~🤭
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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수진님~커리 첫 시식~너무 맛있던데요?
아들이 왜그리 잘먹는지 알겠더라고요~
즤앙마님 커리 싫어하는데 암말없이 잘드시는거 보니 앙마님도 괜찮나봐요~😁
감량은...ㅎㅎ
저도 잘 모르겠지만~전날 비해 살살 먹긴 했죠?😆
아니면 고르곤사또밥 안먹어서??ㅋ
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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역쉬 일욜엔 사또밥 안드셨죠?? 담에 또밥 땡기면 나또밥 먹읍시다요
21 Aug 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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젬쉪~ㅎㅎ어제는 사또밥 안보이는데 두고 쳐다도 안봤습니다~😂
그래도 저는 나또밥 보단 사또밥 먹을래요~ㅋ
이번 주말 먹을꺼에요~
나삐 먹을 사람 없어요~힛!😁
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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ㅋㅋ 속죄효과가 너무 드라마틱한거 아닙니까 사또밥 지금보니 이름 왤케 웃기게 잘지은거같죠😂
21 Aug 22 vom Mitglied: Jey Shin
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쓰앵님삐 먹을 사람 엄쓰니...반봉지만 먹읍시다..한끼로...500칼..
21 Aug 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희
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제이님~그러고보니 토욜 많이 먹어서인지 담날 화장실도 자주 갔거든요~그래서 그런것 같기도 하네요~😅
사또밥 고르곤졸라...보다 적기도 좋고 다 알아들으시니 편하구만요~😊
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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젬쉪~ㅎ반봉지만 먹도록 노력...🙄해보겠습니다~😅
21 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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