Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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1862 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 281,80g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Mittagessen: Rote Beete, Aldi Bio Sellerie-Salat, Kim Tomaten Ketchup, Reis (Gekocht). Abendessen: Schokoladenstückchen, Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Äpfel, Banane, Trauben, Blaubeeren. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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