Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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67 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 86,25g.
Frühstück: Italiamo Tiramisu, Der Beck Himbeerschnitte. Mittagessen: Salad Dressing, Warsteiner Bier (Flasche), Fried Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Olives, Ciabatta, Bedford Saltufo , Lidl Heidelbeeren, Distelhäuser Alkoholfreies Pils. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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