Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 33,08g | Kohlh: 51,00g.
Frühstück: Nudeln (Gekocht), Gouda, Bauernbrot. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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