Well I still had a slight drop even with the overeating and lack of exercise. I guess there is something to the low-carb lifestyle.
This morning is the core fitness class. It's going to be tough but I need to keep a positive attitude that I can make it through.
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123,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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2243 kcal
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Fett: 167,87g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 35,38g.
Frühstück: Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Egg, Butter (Salted), Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded. Mittagessen: Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Caesar Dressing, Marketside Baby Greens Salad, Cucumber (with Peel). Abendessen: Great Value White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Boar's Head Sandwich Style Pepperoni, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Baked or Broiled Cod, Fisher Pecan Halves. mehr...
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3296 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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