|
Guten Morgen 😉
das Gewicht steht, besser als aufwärts ☺️
Heute ist wieder Gartenarbeit geplant, da ist viel Bewegung vorprogrammiert. Da es hier endlich geregnet hat ist noch alles sehr nass, heißt also warten und den Frühstückskaffe etwas länger genießen😋Was macht Ihr heute? Ich wünsche Euch viel Spaß bei allen Aktivitäten und habt einen schönen Tag 🌞
|
61,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Apfel, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren, Aprikosen, Jütro Mango Tiefgefroren, Erdbeeren, Aldi Haferflocken. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leicht und Fit Schinkenwürfel , Edeka Pfifferlinge, Aldi Stremel-Lachs, Ei. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic (86g), Farmer Paranüsse, Milcheis. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Gartenarbeit 💪 Bei uns hat's auch ordentlich geregnet. Viel Spaß dir heute 🤗💚
20 Aug 22 vom Mitglied: sjw*
|
Hallo 🙂 👋 Gartenarbeiten, vorher lange Kaffeetrinkanlauf, da wär ich auch dabei, viel Vergnügen und n gutes Lüftchen um die Nase!
Ich geh heute zum ersten Mal zum Zumba, bin aufgeregt und freu mich 😁
Hab mich gestern schon bei so nem Body and Dance Kurs auf den Po gepackt 🤣
20 Aug 22 vom Mitglied: Denise6723
|
2x einkaufen, 2x kochen und 2x Wäsche. Langeweile kommt hier auch nicht auf 🙄! 💋🙋🏼♀️
20 Aug 22 vom Mitglied: streetstylez
|
Ha, lange Weile 😂was ist das?
Morgen wieder eine Waldlaufrunde😉
20 Aug 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
|