Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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458 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 25,64g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Chia-Samen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fettarmer Naturjoghurt, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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