Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: Chef Select Sonntagsbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, GutBio Hafer-Drink, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Ja! Zaziki, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: Edeka Gurkensalat Saure Sahne , REWE Beste Wahl Vegane Genießerscheiben , Aldi Kochschinken, Almette Kräuter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Sonstiges: Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Banane, Edeka Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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