Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Hefezopf, Baguette, Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Griesinger Hefezopf mit Rosinen, REWE Leberwurst, Äpfel, Mischkornbrot. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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