Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: Food Club Cheese Bars Mild Cheddar Cheese, English Muffin (Bakers Choice), Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Bellatoria Pizza Pan Pizza Margherita Deluxe, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Cub Foods Lemon Poppyseed Scone, Slow Cooker Chili (My), Water. Abendessen: Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Leaf Lettuce, Green Cabbage, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, De Nigris Balsamic Vinegar, Basil (Dried), Thyme (Dried), Tomatoes, Broccoli, Onions. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Almonds, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Tazo Green Ginger Tea. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Aug 22 vom Mitglied: ginome
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Congratulations to you on your weight drop
20 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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