Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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55,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 5,70g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 75,36g.
Mittagessen: Aprikosen, Aprikosen, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Aprikosen, Möhren, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Grocholl Delikatess-Kartoffeln Fertig Gekocht, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Ananas. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Bad putzen - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Aufräumen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karen7447nerak's Gewichtsverlauf
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