Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, Lidl Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Banane, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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