Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
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96,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 91,94g | Eiw: 204,03g | Kohlh: 1352,53g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Tzaziki, Gyros, Kornspitz, Krautsalat. Abendessen: Thunfisch Im Eigenen Saft (Dose), Forellen-Filets, Bio-Bierwurst, Bio Emmentaler, Rindfleisch Salami. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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