06:15
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
1149 kcal
|
Fett: 62,64g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|