Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 82,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Nektarinen, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Mittagessen: Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Edeka Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Maggi Rindfleisch Suppe, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Zwetschgenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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