Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1856 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 276,26g.
Frühstück: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere. Abendessen: Kinder Maxi King, Aldi Bio Sellerie-Salat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemüsepfanne, Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Fol Epi Leicht 16%, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mangos, Banane, Blaubeeren, Apfel. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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