Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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90,1 kg
Bisher verloren: 81,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Nektarinen, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Äpfel. Mittagessen: Nektarinen, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch . Abendessen: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Nektarinen, Äpfel, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Äpfel, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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