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WEIGHT 163.1 lb
BMI 33.0
FAT MASS 67.3 lb
LEAN MASS 95.8 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.9 lb
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74,0 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Egg White, Egg, Whole Milk. Mittagessen: Blueberries, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Feta Cheese, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Abendessen: Parmesan Cheese (Grated) , Banza Chickpea Rotini, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Strawberry Pieces, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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