Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
651 kcal
|
Fett: 15,44g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Aprikosen. Mittagessen: Thoks Kirschkuchen. Abendessen: Erdbeeren, Ofengemüse auf Kartoffeln, Chinakohl, Rucola , Zwiebeln, Hengstenberg Sandwich Gurken, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Ananas. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Aufräumen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karen7447nerak's Gewichtsverlauf
|