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Jetzt reichts!!
Nun wird Vollgas gegeben..
Probleme und Sorgen dürfen nicht länger teil des Ganzen sein!!!!
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153,8 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 7,00g | Eiw: 20,96g | Kohlh: 60,13g.
Frühstück: Nektarinen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Alles Gute für deinen Weg 🌸
Mal ein paar Fragen als Anregung:
Was möchtest du konkret ändern/umsetzen?
Was sind deine Ziele für die Ernährung: was brauchst du, um gesund und zufrieden zu sein?
Was kannst du auf Dauer ohne Streß umsetzen?
17 Aug 22 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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Probleme und Sorgen sind immer Teil des Ganzen. Nur sollte man sie nicht als Vorwand für alles nehmen.
17 Aug 22 vom Mitglied: HanseFit
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Das stimmt natürlich.. Probleme sind nicht immer der Grund und darf dafür auch nicht genommen werden..
Nun muss ich positiv denken 😊
20 Aug 22 vom Mitglied: actimeli
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actimeli's Gewichtsverlauf
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