Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: 달걀, 하루견과 하루견과, 매일 체다치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 찐단호박, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 고단백. Mittagessen: 멸치볶음, 파김치, 어묵볶음, 느타리버섯볶음, 물김치, 밥, 고등어조림. Abendessen: 닥터유 프로 단백질바. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Aug 22 vom Mitglied: suen417
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16 Aug 22 vom Mitglied: soojin914
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수엔님, 수진님~엊저녁은 비가 많이 와서 스피닝 못갔어요~ㅎ
오늘저녁엔 그쳐야할텐데;;;🙏
수진님, 저녁은..또 황남빵2개(다 털음;;), 고르곤졸라소프트콘3개(신랑 먹어라고 주면서 맛봄^^), 밥차리면서 갓지은밥 한숟가락 꿀꺽;;;😅 끝입니다~
16 Aug 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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