Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2112 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 349,66g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Mangos, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Nektarinen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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