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Yay. 0.7kg(1.54lbs) down from last week. Probably be celebrating my current milestone(80kg) by next week. Next target 75kg. Feeling good😊.
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80,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 137,52g.
Frühstück: Hanami Prawn Crackers, Topvalu Chicken Frankfurter, Tomatoes, Egg, Chinese Broccoli (Cooked) . Abendessen: Jongga Kimchi. Snacks/Sonstiges: NOI Broad Bean (Salted with Garlic, Onion). mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations to you Genome
16 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thanks for the support BB. Really appreciate it. Wishing you smooth sailing with your journey. Have a great day, everyday🌻🌻🌻😊
16 Aug 22 vom Mitglied: ginome
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Anytime Genome and thanks for your support also.
17 Aug 22 vom Mitglied: buenitabishop
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